рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдЕрдкрдиреА рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдХрднреА рди рдХрднреА рдРрд╕рд╛ рджреМрд░ рджреЗрдЦрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рд╕рдм рдХреБрдЫ рдердорд╛-рдердорд╛ рд╕рд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рд╕рдкрдиреЗ рдЯреВрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рдореЗрд╣рдирдд рдЕрдзреВрд░реА рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдорди рдердХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрд╕ рдпрд╣реАрдВ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдПрдХ рдирдИ рд╢реБрд░реБрдЖрдд тАФ рдЬрд╣рд╛рдБ “рд╣рд╛рд░” рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ “рд╣рд┐рдореНрдордд” рдХрд╛рдо рдЖрддреА рд╣реИред
1. рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдбрд░ рдирд╣реАрдВ, рджрд┐рд╢рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ
рдЬрдм рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рдЪреАрдЬрд╝ рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЕрд╕рдлрд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдПрдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рддрд░реАрдХрд╛ рдмрджрд▓рдирд╛ рд╣реИ, рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдирд╣реАрдВред
ЁЯФ╣ тАЬрд╕рд┐рд░реНрдл рд╡рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЕрд╕рдлрд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рдЬреЛ рдХрднреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛редтАЭ
2. рд╣рд░ рдорд╣рд╛рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрд╕рдлрд▓ рд╣реБрдЖ рд╣реИ
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ:
- рдП.рдкреА.рдЬреЗ. рдЕрдмреНрджреБрд▓ рдХрд▓рд╛рдо рдЬреА рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡рд╛рдпреБрд╕реЗрдирд╛ рдиреЗ рд░рд┐рдЬреЗрдХреНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ред
- рдЕрдорд┐рддрд╛рдн рдмрдЪреНрдЪрди рдХреЛ рд░реЗрдбрд┐рдпреЛ рд╕реЗ рдпрд╣ рдХрд╣рдХрд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдЖрд╡рд╛рдЬрд╝ рдЕрдЪреНрдЫреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред
- рд╕реНрдЯреАрд╡ рдЬреЙрдмреНрд╕ рдХреЛ рдЦреБрдж рдХреА рдХрдВрдкрдиреА Apple рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред
рдФрд░ рдлрд┐рд░ рднреА, рдЖрдЬ рдпреЗ рдирд╛рдо рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╣реИрдВред
3. рджреВрд╕рд░реЛрдВ рд╕реЗ рддреБрд▓рдирд╛ рдордд рдХрд░реЛ
рддреБрд▓рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рджреБрд╢реНрдорди рд╣реИред рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдХрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд┐рдВрдЧ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рдХреА рд╕рдХреНрд╕реЗрд╕ рдХрд╛ “рдЪреМрдерд╛ рдЪреИрдкреНрдЯрд░” рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдк рдЦреБрдж рдЕрднреА рдкрд╣рд▓рд╛ рдкреЗрдЬ рдкрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
4. “рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдФрд░” рдХрд╣рдиреЗ рдХреА рддрд╛рдХрд╝рдд
рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдм рдФрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рдПрдЧрд╛, рд╡рд╣реА рдкрд▓ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕ рд╕рдордп рдЦреБрдж рд╕реЗ рдмрд╕ рдЗрддрдирд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ тАФ “рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдФрд░ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБред”
тЬЕ рдмрд╕ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдФрд░, рдФрд░ рдХрд╣рд╛рдиреА рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
5. рдЖрд▓рд╕реНрдп рдирд╣реАрдВ, рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рд╣реА рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдкрдХрд╛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рддрдп рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмрд╕реЗ рддрд╛рдХрд╝рддрд╡рд░ рдЪреАрдЬрд╝ рд╣реИ тАУ рдЖрдкрдХреА рдЖрджрддреЗрдВред рдЕрдЧрд░ рд╣рд░ рджрд┐рди рдереЛрдбрд╝рд╛-рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╣реА рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗ, рддреЛ рдмрдбрд╝реА рд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдорд┐рд▓рдиреА рддрдп рд╣реИред
- рд╕реБрдмрд╣ рдЬрд▓реНрджреА рдЙрдардирд╛
- 1 рдШрдВрдЯрд╛ рдЦреБрдж рдХреЛ рджреЗрдирд╛
- рдлреЛрди рд╕реЗ рджреВрд░реА
- Journaling рдФрд░ gratitude
6. рд╕рдкрдиреЛрдВ рдХреЛ рд▓рд┐рдЦреЛ тАУ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдирд╣реАрдВ рднреВрд▓рддрд╛ рдЬреЛ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рд▓рд┐рдЦрд╛ рд╣реЛ
рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдЬрд╝рди, рдЖрдкрдХрд╛ рдЧреЛрд▓ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реЛрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдмрдирддрд╛ред рдЙрд╕реЗ рд▓рд┐рдЦрд┐рдП, рдкрдврд╝рд┐рдП, рдФрд░ рд╣рд░ рджрд┐рди рджреЗрдЦрд┐рдПред рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЬрдм рд░реЛрдЬ рдПрдХ рд╣реА рджрд┐рд╢рд╛ рджреЗрдЦрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
7. рднрдЧрд╡рд╛рди рднреА рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рде рджреЗрддрд╛ рд╣реИ
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕рдЪреНрдЪреЗ рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рдореЗрд╣рдирдд рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ, рддреЛ рд╕рдордп рдереЛрдбрд╝рд╛ рджреЗрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдЦрд╛рд▓реА рд╣рд╛рде рдирд╣реАрдВ рд▓реМрдЯрд╛рдПрдЧрд╛ред рдХрд░реНрдо рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЛ тАФ рдлрд▓ рд╕рдордп рджреЗрдЧрд╛ред
ЁЯТн Bonus: 2025 рдореЗрдВ рдпреЗ 3 рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлрд░реНрдХ рдЦреБрдж рджреЗрдЦреЗрдВ
рдЖрджрдд | 30 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЕрд╕рд░ |
---|---|
рд╕реБрдмрд╣ 5 рдмрдЬреЗ рдЙрдардирд╛ | Self-discipline рдФрд░ рд╢рд╛рдВрдд рдорди |
рд╣рд░ рджрд┐рди 15 рдорд┐рдирдЯ рдкрдврд╝рдирд╛ | рд╕реЛрдЪ рдореЗрдВ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ |
Gratitude рд▓рд┐рдЦрдирд╛ | рдЦреБрд╢ рдФрд░ рдЖрддреНрдордирд┐рд░реНрднрд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ |
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ Mindset рдФрд░ Strong рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ Robin Sharma рдХреА рдпреЗ рдХрд┐рддрд╛рдм тАЬThe 5AM ClubтАЭ рдЬрд╝рд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВред
ЁЯОп CTA (Call-To-Action):
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рдХрд┐рд╕реА рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд╝рд░реЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдиреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдпрд╛?
рдХрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдХрд╣рд╛рдиреА рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдЙрд╕ рджреЛрд╕реНрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдЬ рд╣рд╛рд░ рдорд╛рдирдиреЗ рдХреА рдХрдЧрд╛рд░ рдкрд░ рд╣реИред Dailybuzz
рдЗрд╕ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рд╣реИред Dailybuzz.in рдЗрд╕рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛ рдпрд╛ рдкреВрд░реНрдгрддрд╛ рдХреА рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛ред рдХреГрдкрдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдирд┐рд░реНрдгрдп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред
Leave a Reply