ЁЯМЯ рд╕рдкрдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 5 рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдордВрддреНрд░ тАУ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рддрд╛рдХрдд рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЛ!

рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдордВрддреНрд░ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рддрд╛рдХрдд рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЛ!

тЬНя╕П рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡рдирд╛: 5 рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдордВрддреНрд░ !

рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдкрд▓ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рд╣рдо рд╣рд╛рд░ рдорд╛рди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдм рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдпрд╣реАрдВ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЧрдП рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдЪ рддреЛ рдпреЗ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣реА рд╕рдордп рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рд╣рдо рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рдХрд╛ рдпреЗ рд▓реЗрдЦ 5 рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдордВрддреНрд░ рдЦрд╛рд╕ рдЙрдиреНрд╣реАрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред


ЁЯФе 1. рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдмрдирд╛рдУ (Clear Vision):

рдЬрдм рддрдХ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕ рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИ, рддрдм рддрдХ рдХреЛрдИ рднреА рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ред
ЁЯТб рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг:
рд╕рдЪрд┐рди рддреЗрдВрджреБрд▓рдХрд░ рдиреЗ рдмрдЪрдкрди рдореЗрдВ рд╣реА рддрдп рдХрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рд╣реА рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИред рдЙрд╕ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдиреЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд╣рд╛рди рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ред

ЁЯСЙ Tips:

  • рд╣рд░ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдмрдирд╛рдУ
  • рдЙрд╕реЗ рдХрд╛рдЧрдЬ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦреЛ рдФрд░ рд░реЛрдЬрд╝ рджреЗрдЦреЛ
  • SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) goal рдмрдирд╛рдУ

ЁЯТк 2. рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкреИрджрд╛ рдХрд░реЛ (Believe in Yourself):

рдЕрдкрдиреЗ рдКрдкрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╣реА рд╡реЛ рдкрд╣рд▓реА рд╕реАрдврд╝реА рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рддрд╛рдХрдд рджреЗрддреА рд╣реИред
ЁЯза Affirmation:
тАЬрдореИрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ, рдореИрдВ рдХрд░реВрдБрдЧрд╛, рдФрд░ рдореИрдВ рд╕рдлрд▓ рд╣реЛрдКрдБрдЧрд╛редтАЭ

ЁЯСЙ Tips:

  • рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕реЛрдЪ рд╕реЗ рджреВрд░реА рдмрдирд╛рдПрдБ
  • рд╣рд░ рдЫреЛрдЯреА рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЛ рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ
  • Comparison рдХрд░рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВ

ЁЯХТ 3. рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рд╣реА рдЕрд╕рд▓реА рддрд╛рдХрдд рд╣реИ (Discipline is the Real Power):

рд╕рдкрдиреЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реЛрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ, рд░реЛрдЬрд╝ рдХреА рдореЗрд╣рдирдд рд╕реЗ рдкреВрд░реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

ЁЯУЭ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг:
рдбреЙ. рдП.рдкреА.рдЬреЗ. рдЕрдмреНрджреБрд▓ рдХрд▓рд╛рдо рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рддрдп рд╕рдордп рдкрд░ рдЙрдарддреЗ рдФрд░ рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХрд░рддреЗ тАУ рдХреЛрдИ рдмрд╣рд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВред

ЁЯСЙ Tips:

  • рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдмрдирд╛рдУ
  • “5 AM Rule” рдЕрдкрдирд╛рдУ
  • Time Blocking рд╕реЗ рд╣рд░ рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЛ slot рджреЛ

ЁЯОп 4. Focus рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЛ (Stay Focused):

Distracted Mind = Weak Action
Focused Mind = Powerful Result

ЁЯУ▒ Warning:
рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓, рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдлрд╝рд╛рд▓рддреВ рдмрд╛рддреЛрдВ рд╕реЗ рдЬрд┐рддрдиреА рджреВрд░реА рд░рдЦреЛрдЧреЗ, рдЙрддрдирд╛ рдлреЛрдХрд╕ рдмрдврд╝реЗрдЧрд╛ред

ЁЯСЙ Tips:

  • Pomodoro Technique рдЕрдкрдирд╛рдУ (25 Min Work + 5 Min Break)
  • Notifications рдмрдВрдж рд░рдЦреЛ
  • рд░реЛрдЬрд╝ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рдХрд╛рдо рддрдп рдХрд░реЛ тАУ рдмрд╕ рд╡рд╣реА рдкреВрд░рд╛ рдХрд░реЛ

ЁЯМ▒ 5. рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдбрд░реЛ рдордд (Failure is Feedback):

рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЛрдИ рдЕрдВрдд рдирд╣реАрдВ, рд╡реЛ рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдПрдХ рд╕реАрдЦ рдХреАред
ЁЯТм рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рд╡рд╛рдХреНрдп:
“рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрднреА рдЧрд┐рд░реЗ рдирд╣реАрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЪрд▓рдирд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╕реАрдЦреЗрдВрдЧреЗ?”

ЁЯСЙ Tips:

  • рд╣рд░ рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЦреБрдж рд╕реЗ рдкреВрдЫреЛ тАУ тАЬрдореИрдВрдиреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╕реАрдЦрд╛?тАЭ
  • рдЦреБрдж рдХреЛ рдХреЛрд╕рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдмреЗрд╣рддрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдУ
  • рдорд╣рд╛рди рд▓реЛрдЧ рднреА рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЕрд╕рдлрд▓ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ тАУ рдкрд░ рд░реБрдХреЗ рдирд╣реАрдВ

ЁЯзШтАНтЩВя╕П Bonus рдордВрддреНрд░: рдЦреБрдж рдХреЛ рд╡рдХреНрдд рджреЛ

тАУ рджрд┐рди рдореЗрдВ 10 рдорд┐рдирдЯ рдЦреБрдж рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЛ
тАУ рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди рдХрд░реЛ
тАУ Journaling рд╕реЗ рднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рд▓рд┐рдЦреЛ


ЁЯУМрдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ :-

рд╕рдкрдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реЛрдЪ рдирд╣реАрдВ, рдПрдХреНрд╢рди рдЬрд╝рд░реВрд░реА рд╣реИред рдКрдкрд░ рджрд┐рдП рдЧрдП 5 рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдордВрддреНрд░ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЙрддрд╛рд░рд┐рдП рдФрд░ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд┐рдПред рдпрд╛рдж рд░рдЦрд┐рдП тАУ рдЖрдк рдореЗрдВ рд╡реЛ рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдк рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред


ЁЯУг Call to Action (CTA):

тЬЕ рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ тАУ рд╕рдлрд▓ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛
тЬЕ рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди рдХреА рддрд╛рдХрдд рдкрд░ рд▓реЗрдЦ

тЪая╕П рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░:
рдЗрд╕ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рд╣реИред Dailybuzz.in рдЗрд╕рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛ рдпрд╛ рдкреВрд░реНрдгрддрд╛ рдХреА рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛ред рдХреГрдкрдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдирд┐рд░реНрдгрдп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *